평생교육과정

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2025년 2학기(일반과정)기초가 튼튼한 파크골프(초급)(기초가 튼튼한 파크골프(초급))

강 사 명 : 이봉근
교 육 기 간 : 2025.09.11.~12.11.(13주)
교 육 요 일 : 목요일
교 육 시 간 : 18:30~20:30, 2H
교 육 장 소 : 13호관 201호(경운대학교 본교)
교 육 비 : 250,000원 ★ 강좌 개설 확정 시 교육비 납부. (교육 개설 확정 시 문자로 개별 안내) *
교 육 정 원 : 8명(선착순모집)

* 일반과정은 감면규정 대상이 아닙니다.

강의계획서 - 수업내용
기초가 튼튼한 파크골프(초급)
순서	수업내용
1	1교시 : 파크골프를 위한 유연성 운동 2교시 : 파크골프연습장(크립, 어드레스)
2	1교시 : 파크골프를 위한 코어 안정화 운동 2교시 : 몸을 이용한 몸통 스윙 훈련(운동장)
3	1교시 : 파크골프를 위한 코어 안정화 운동 2교시 : 스트레칭바를 이용한 파크골프 스윙 훈련
4	1교시 : 유연성과 코어 안정화 운동 2교시 : 하프스윙 훈련
5	1교시 : 코어 회전을 위한 운동( 짐 볼) 2교시 : 하프스윙 훈련
6	1교시 : 파크골퍼를 위한 근력운동(엑스코) 2교시 : 어프레치
7	1교시 : 파크골퍼를 위한 다이나믹한 운동 2교시 : 퍼팅 훈련
8	1교시 : 복부, 허리, 엉덩이 부위를 위한 운동 2교시 : 실전훈련(운동장)
9	1교시 : 복부, 허리, 엉덩이 부위를 위한 운동 2교시 : 풀 스윙 훈련
10	1교시 : 몸과 스윙 관계에 대한 이해 2교시 : 풀 스윙 훈련
11	1교시 : 백 스윙을 위한 런지 운동 2교시 : 풀 스윙 훈련
12	1교시 : 임팩트를 위한 이미지 운동 2교시 : 실전 훈련
13	1교시 : 피니쉬를 위한 밸런스 운동 2교시 : 실전 훈련