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[후보자 접수중]2025년 2학기(일반과정)골프 비거리 증대(골프 비거리 증대)

강 사 명 : 이봉근
교 육 기 간 : 2025.09.09.~12.03.(13주)
교 육 요 일 : 화요일
교 육 시 간 : 18:30~20:30, 2H
교 육 장 소 : 13호관 201호(경운대학교 본교)
교 육 비 : 250,000원 ★ 강좌 개설 확정 시 교육비 납부. (교육 개설 확정 시 문자로 개별 안내) *
교 육 정 원 : 8명(*선착순모집)

* 일반과정은 감면규정 대상이 아닙니다.

강의계획서 - 수업내용
골프 비거리 증대
순서	수업내용
1	1교시 : 골프를 위한 유연성 운동(스트레칭)/ 2교시 : 골프연습장
2	1교시 : 골프를 위한 코어 안정화 운동(스트렝스 볼)/ 2교시 : 몸을 이용한 바디 스윙 훈련(탄력밴드)
3	1교시 : 유연성과 코어 안정화 운동(폼롤러와 짐 볼)/ 2교시 : 스트레칭바를 이용한 골프 스윙 훈련
4	1교시 : 유연성과 코어 안정화 운동(발랜스 매트)/ 2교시 : 헤드 스피드 증대 운동(스윙 바)
5	1교시 : 코어 회전을 위한 운동(짐 볼)/ 2교시 : 헤드 스피드 증대 운동(스윙 바)
6	1교시 : 골퍼를 위한 근력운동(엑스코)/ 2교시 : 대근육을 이용한 골프 스윙 운동
7	1교시 : 골퍼를 위한 다이나믹한 운동/ 2교시 : 헤드 스피드 증대 운동(스윙 바)
8	1교시 : 복부, 허리, 엉덩이 부위를 위한 운동/ 2교시 : 드라이버를 이용한 실전 골프 스윙
9	1교시 : 복부, 허리, 엉덩이 부위를 위한 운동/ 2교시 : 드라이버를 이용한 실전 골프 스윙
10	1교시 : 몸과 스윙 관계에 대한 이해/ 2교시 : 헤드 스피드 증대 운동(스윙 바)
11	1교시 : 백스윙을 위한 런지운동/ 2교시 : 드라이버를 이용한 실전 골프 스윙
12	1교시 : 임팩트를 위한 이미지 운동/ 2교시 : 드라이버를 이용한 실전 골프 스윙
13	1교시 :피니쉬를 위한 밸런스 운동/ 2교시 : 헤드 스피드 증대 운동(스윙 바)